THÉRAPIE PSYCHOCORPORELLE
Douleurs chroniques, anxiété, troubles digestifs, migraines, insomnies, épuisement, sensation d'être coupé.e de vos ressentis, de vos élans...
Votre corps vous alerte,
il a besoin de vous !
Il a besoin de votre présence, de votre écoute, de votre alliance.
Vous vous reconnaissez dans ces symptômes ?
L'accompagnement psychocorporel en Relation d'aide par le toucher® peut vous permettre de retrouver plus de fluidité et de liberté dans votre corps, vos mouvements, vos projets, vos relations.
Qu'est ce que la Relation d'aide par le toucher ® ?
La Relation d'aide par le toucher® est un accompagnement thérapeutique qui passe par le corps pour amener des résolutions dans la vie, et plus de confort dans le corps.
La spécificité de cette méthode est d'associer le toucher, les mots, et la relation thérapeutique.
Il s'agit de créer un espace sécurisant, adapté à vos besoins, votre rythme, pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, vous allier avec lui !
Par une présence sans jugement et une écoute fine du langage corporel (sensations, mouvements spontanés, images intérieures, émotions), je vous accompagne pour révéler vos ressources, vos besoins, libérer les zones de blocages, retrouver votre vitalité, votre puissance d'être, votre pouvoir d'agir.
La relation thérapeutique est un maillon essentiel du processus:
Être en lien et en sécurité permet à notre système nerveux de se réguler, de retrouver du mouvement, de la circulation dans les zones figées par les épreuves de la vie.
Etre vu.e et être accompagné.e permet de se voir et de s'accompagner.
Un espace pour vous mettre au centre de votre vie, faire un pas vers votre intégrité, votre souveraineté !
Concrètement, comment cela se passe ?
Comment se déroule une séance ?
Les séances durent 1h15, elles se composent de 3 temps:
un temps d’échange au départ,
un temps de toucher adapté à vos besoins
Un temps d'intégration du vécu corporel.
Est ce qu'une séance suffit ?
Écouter son corps, laisser émerger ses mots, s'autoriser à sentir, ressentir, est un apprentissage.
Comme tout apprentissage, il nécessite du temps, de la pratique et un sentiment de sécurité intérieure.
Un suivi sur plusieurs séances est bienvenu pour obtenir de réels changements dans sa vie et dans son corps.
Le premier pas pour prendre soin de soi n'est pas toujours facile à faire...!
Vous pouvez prendre un premier contact par téléphone ou par mail avec moi, afin d'échanger de vive voix sur vos besoins et ce que je peux vous apporter.
Ensuite, vous pourrez prendre un premier RDV pour découvrir la méthode, sentir si vous êtes en confiance avec moi, et décider à votre rythme si vous souhaitez poursuivre l'accompagnement ensemble.
Pourquoi passer par le corps pour aller mieux ?
Le plus souvent, les symptômes psychosomatiques inexpliqués sont la conséquences d’émotions inexprimées, de chocs et situations de vie difficiles, passés ou présents, sur notre système corporel et plus particulièrement sur notre système nerveux.
Comprendre mentalement les raisons de notre anxiété et de nos douleurs chroniques ne suffit pas pour de réelles améliorations physiques, psychiques et émotionnelles.
Une alliance avec le corps est nécessaire pour remettre en circulation les zones de blocages, retrouver notre pouvoir d'auto guérison, notre force de vie.
>> Pour aller plus loin, une entrevue avec Caroline Bonnefond - La magie de l'instant.
Mon approche spécifique
Mon histoire de vie est intimement liée à mon histoire de corps, il est mon allié depuis longtemps,
mon fidèle compagnon de route !
Depuis toujours j'explore ses matières, ses goûts, ses mystères à travers différentes pratiques (sportives, artistiques, somatiques, thérapeutiques).
Sa sagesse et son intelligence ne cessent de m'émerveiller, ma confiance en ses ressources infinies est profonde !
Au delà de mes formations, mon accompagnement est nourri de mon expérience de vie "en tant que corps", au passé et au présent.
>> En savoir plus sur mon parcours
Les piliers de mon accompagnement:
- Un espace sécurisant, à l'écoute de vos besoins, de votre rythme, de votre singularité.
- Un espace confidentiel, dans lequel vous êtes accueilli.e tel.le que vous êtes.
- Un espace pour revenir au corps, à ce qui est là, en vous.
- Vous accompagner vers plus de souveraineté, de liberté d'être.
- Être accompagnée pour mieux vous accompagner, en étant supervisée régulièrement.
15, place du marché à Die (26)
Sophie Berger
06.69.00.34.93