LE MASSAGE MIEUX-ÊTRE
Le massage mieux-être est une proposition sur-mesure qui s'adresse à l'être dans sa globalité.
Par une combinaison de techniques, un toucher adapté et une écoute sensible des besoins du massé, ce massage est un espace privilégié pour se libérer de tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Il peut durer 1h à 1h30 selon les besoins.
Massage femme enceinte selon l’ayurveda
Ce massage à l’huile est doux, enveloppant, maternant, il apaise le système nerveux, soulage les douleurs corporelles, favorise la circulation et améliore le sommeil.
Dans cette période de vie bouleversante et éprouvante, ce massage permet un réel accompagnement de la femme tout au long de sa grossesse, en harmonie avec ses besoins et son corps changeant.
Californien
Cette technique de massage à l’huile est unifiante, nourrissante, maternante. Grâce à un toucher enveloppant, fluide, doux et ferme à la fois, respectueux et délicat, elle amène une détente globale du corps. La personne massée se sent en confiance et en sécurité, et son corps se détend de lui même.
Relaxation coréenne
Cette technique ancestrale de relaxation invite le massé à un profond lâcher prise. Sa spécificité est l’utilisation de différents types de vibrations, se diffusant par vagues de détente dans tout le corps, combinées avec des mobilisations articulaires, des étirements et une action réflexologique au niveau des pieds.
Shiatsu
Cette technique, issue de la médecine orientale, utilise la pression des pouces et des paumes de la main sur les trajets des méridiens d'acupuncture pour harmoniser l'énergie du corps, la remettre en circulation et redonner au corps ses pouvoirs d'auto guérison.
Réflexologie plantaire
Cette technique se base sur une cartographie du corps selon laquelle, masser de manière particulière des zones spécifiques du pied, permet de travailler et détendre à distance les zones du corps correspondantes. Ce massage des pieds permet une détente globale du corps, une réduction du stress et une diminution des douleurs corporelles.
Le toucher est le premier sens à se développer chez l’embryon humain, la peau est le premier né de nos organes, et le plus sensible.
Comme une frontière poreuse entre l’intérieur et l’extérieur de notre corps, la peau est une surface de protection, de communication et d’échanges.
En prendre soin, c’est prendre soin de notre être en profondeur, de notre lien à nous-même et au monde.
Le massage a de nombreux effets bénéfiques sur la santé :
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Réduire le stress, apaiser le système nerveux, et permettre ainsi à l’organisme de fonctionner de manière efficiente: amélioration de la digestion, du sommeil, baisse de la tension, augmentation de sa capacité respiratoire, etc.
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Stimuler et remettre en circulation l’énergie du corps afin de redonner à celui-ci ses capacités de défense et d’auto guérison, et favoriser la vitalité et le tonus.
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Diminuer les douleurs chroniques (fibromyalgie, céphalées, maux de dos, etc) grâce à la sécrétion pendant le massage de nombreuses hormones dites « du bien-être » ou « de la bonne humeur », telles que la dopamine, la sérotonine, l’endorphine.
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Harmoniser le schéma corporel, retrouver un sentiment de confiance, de sécurité, favoriser l’estime de soi, l’accueil de soi.
Quelques ouvrages sur les bienfaits du toucher:
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Les bienfaits du toucher, Tiffany Field
« La peau et le système nerveux sont issus de la même couche de cellules embryonnaires, l’ectoderme (…) On peut considérer la peau comme une portion exposée du système nerveux ou comme un système nerveux externe. Le toucher a de puissants effets sur notre corps parce que toute stimulation de la peau est rapidement transmise au cerveau, qui à son tour régule l’ensemble de notre corps ».
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La peau et le toucher, Ashley Montagu
Le cabinet du centre ville
Espace de soin partagé avec d'autres praticiens (massage bien-être, osthéopathie, hypnose) situé à 2 pas de la cathédrale, en plein coeur de Die.
Photos en cours...
Un lieu convivial et chaleureux, à proximité du centre de Die, équipé de 2 salles de massage, 1 sauna et une salle de repos. Laurence vous accueille avec joie et professionnalisme dans cet espace, qui vous permet de combiner sauna et massage et ainsi de vous offrir un profond moment de détente.
Tous les jeudis.
Occasionnellement, je peux me déplacer à domicile aux alentours de Die. Cela nécessite un espace chaleureux et calme de 6m2 minimum. Je me déplace pour 2 massages minimum (+ 20€ de frais de déplacements).
Sur rendez-vous
Le monde du travail peut facilement être une source de stress et de fatigue physique pour les salariés et les cadres, ayant pour conséquences, des douleurs chroniques, des burns out, des arrêts de travail. Le massage en entreprise est une solution pour créer un climat
de bien-être au travail, favorisant l'efficacité, la motivation, et l'assiduité.
Le massage Amma est le massage en entreprise par excellence, car il est court, efficace, se pratique sans huile, sur des personnes habillées, il relaxe et dynamise à la fois, il nécessite peu d'espace.
"Se faire masser, même au bureau"
Article paru suite à mon intervention à L'Herbier du Diois en mars 2021.
