MASSAGE BIEN-ÊTRE

TitreLesBienfaits.png
Massage mieux-être
Massage mieux-être

press to zoom
Massage mieux-être
Massage mieux-être

press to zoom
Relation d'aide par le toucher
Relation d'aide par le toucher

press to zoom
Massage mieux-être
Massage mieux-être

press to zoom
1/18

Les bienfaits du toucher sont multiples.Le toucher est le premier sens à se développer chez l’embryon humain, la peau est le premier né de nos organes, et le plus sensible.Comme une frontière poreuse entre l’intérieur et l’extérieur de notre corps, la peau est une surface de protection, de communication et d’échanges.En prendre soin, c’est prendre soin de notre être en entier, de notre lien à nous-même et au monde.

Le sens du toucher a besoin d’être nourri, le massage bien-être est un moyen de répondre à ce besoin, et a de nombreux effets bénéfiques sur la santé :

  • Réduire le stress, apaiser le système nerveux, et permettre ainsi à l’organisme de fonctionner de manière efficiente: amélioration de la digestion, du sommeil, baisse de la tension, augmentation de sa capacité respiratoire, etc.

  • Stimuler et remettre en circulation l’énergie du corps afin de redonner à celui-ci ses capacités de défense et d’auto guérison, et favoriser la vitalité et le tonus.

  • Diminuer les douleurs chroniques (fibromyalgie, céphalées, maux de dos, etc) grâce à la sécrétion pendant le massage de nombreuses hormones dites « du bien-être » ou « de la bonne humeur », telles que la dopamine, la sérotonine, l’endorphine.

  • Harmoniser le schéma corporel, retrouver un sentiment de confiance, de sécurité, favoriser l’estime de soi, l’accueil de soi.

Pour en savoir plus, quelques sources :
 

  • Les bienfaits du toucher, Tiffany Field

« La peau et le système nerveux sont issus de la même couche de cellules embryonnaires, l’ectoderme (…) On peut considérer la peau comme une portion exposée du système nerveux ou comme un système nerveux externe. Le toucher a de puissants effets sur notre corps parce que toute stimulation de la peau est rapidement transmise au cerveau, qui à son tour régule l’ensemble de notre corps ».

  • La peau et le toucher, Ashley Montagu

 
 
TitreLesTechniques.png

Massage Mieux-être

Ce massage est une proposition sur mesure, une combinaison des 5 techniques ci-dessous, en fonction de vos besoins physiques et émotionnels du moment.
Ces 5 techniques aux bienfaits complémentaires offrent une palette colorée de possibilités. Par une écoute sensible des besoins du corps et de la personne, et un toucher adapté, ce massage est un espace privilégié pour se libérer de tensions physiques, psychiques, et émotionnelles.

MassMieuE1.jpg
 
MassFelEnceint1.jpg

Massage femme enceinte selon l’ayurveda

Ce massage à l’huile est doux, enveloppant, maternant, il apaise le système nerveux, soulage les douleurs corporelles, favorise la circulation et améliore le sommeil.
Dans cette période de vie bouleversante et éprouvante, ce massage permet un réel accompagnement de la femme tout au long de sa grossesse, en harmonie avec ses besoins et son corps changeant.

 
 

Californien

Ce massage à l’huile est unifiant, nourrissant, maternant. Grâce à un toucher enveloppant, fluide, doux et ferme à la fois, respectueux et délicat, il amène une détente globale du corps. La personne massée se sent en confiance et en sécurité, et son corps se détend de lui même.
Il se pratique au sol sur un futon.

MassMieuE3.jpg
RelaxCo1.jpg

Relaxation coréenne

Cette technique ancestrale de relaxation invite le massé à un profond lâcher prise. Sa spécificité est l’utilisation de différents types de vibrations, se diffusant par vagues de détente dans tout le corps, combinées avec des mobilisations articulaires, des étirements et une action réflexologique au niveau des pieds.
Ce massage se pratique habillé, au sol sur un futon.

 
 

Shiatsu

Cette technique, issue de la médecine orientale, utilise la pression des pouces et des paumes de la main sur les trajets des méridiens d'acupuncture pour harmoniser l'énergie du corps, la remettre en circulation et redonner au corps ses pouvoirs d'auto guérison.
Ce massage se pratique habillé, au sol sur un futon.

Shiatsu5.jpg
ReflexPlant3.jpg

Réflexologie plantaire

Cette technique se base sur une cartographie du corps selon laquelle, masser de manière particulière des zones spécifiques du pied, permet de travailler et détendre à distance les zones du corps correspondantes. Ce massage des pieds permet une détente globale du corps, une réduction du stress et une diminution des douleurs corporelles.

 

Massage Amma Assis

Basé sur les principes de la médecine japonnaise, ce massage se pratique sur un chaise ergonomique de massage, il combine pressions, frictions et percussions, sur un rythme cadencé. Il travaille sur les tensions du haut du corps (dos, épaules, nuque, bras, tête), ce qui a un effet apaisant et dynamisant sur le corps en entier.  Il est court et efficace : 20 minutes.

Entreprise1.jpg
 
TitreLesLieux.png
 

La Roulotte bien-être

Un cocon douillet au cœur de la nature, pour s’offrir une vraie coupure avec le quotidien : calme, chant des oiseaux, bruit du vent dans les arbres, chaleur du poêle à bois…, autant d’ingrédients propices au lâcher prise !


Sur rendez-vous

Un lieu convivial et chaleureux, à proximité du centre de Die, équipé de 2 salles de massage, 1 sauna et une salle de repos. Laurence vous accueille avec joie et professionnalisme dans cet espace, qui vous permet de combiner sauna et massage et ainsi de vous offrir un profond moment de détente.

Tous les jeudis et 1 we par mois.

 
TitreMassageEnEntreprise.png

Le monde du travail peut facilement être une source de stress et de fatigue physique pour les salariés et les cadres, ayant pour conséquences, des douleurs chroniques, des burns out, des arrêts de travail. Le massage en entreprise est une solution pour créer un climat
de bien-être au travail, favorisant l'efficacité, la motivation, et l'assiduité.

Le massage Amma est le massage en entreprise par excellence, car il est court, efficace, se pratique sans huile, sur des personnes habillées, il relaxe et dynamise à la fois, il nécessite peu d'espace.

 

"Se faire masser, même au bureau"

Article paru suite à mon intervention à L'Herbier du Diois en mars 2021.


Plaquette entreprise

Entreprise2.jpg
TitreFESTIVALSpageMassages.png
 

Massages de passage, Chalon dans la rue, 2019

>> Dossier de présentation